În fiecare toamnă apare aceeași întrebare: când se schimbă ora și în ce sens trebuie date ceasurile? În 2026, România trece la ora de iarnă în ultima parte a lunii octombrie.
Schimbarea are loc în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026. La ora 04:00, ceasurile se dau înapoi cu o oră, astfel că va fi din nou ora 03:00.
Pentru mulți oameni, mai ales pentru cei în vârstă, schimbarea orei poate crea confuzie în primele zile. Telefoanele și multe dispozitive electronice își modifică ora automat, însă ceasurile de perete, ceasurile de mână sau aparatele mai vechi trebuie potrivite manual.
Când trece România la ora de iarnă în 2026
În 2026, ora de vară se încheie duminică, 25 octombrie.
În momentul în care ceasul ajunge la ora 04:00, acesta trebuie dat înapoi la ora 03:00.
Practic, noaptea respectivă va avea o oră în plus, motiv pentru care se spune adesea că „dormim o oră în plus”.
Schimbarea este valabilă în toată România și marchează revenirea la ora standard.
Cum trebuie date ceasurile
Regula este simplă: toamna, ceasurile se dau înapoi.
Astfel, dacă în noaptea de 24 spre 25 octombrie ceasul arată 04:00, el trebuie setat la 03:00.
Persoanele care folosesc telefoane inteligente, tablete sau calculatoare conectate la internet nu trebuie, în general, să facă nimic. Majoritatea acestor dispozitive fac trecerea automat.
În schimb, ceasurile clasice, ceasurile de perete, ceasurile de la unele electrocasnice sau cele din mașinile mai vechi trebuie verificate manual.
Ce se schimbă după trecerea la ora de iarnă
După această modificare, răsăritul și apusul vor avea loc cu aproximativ o oră mai devreme după ceas.
Dimineața va fi lumină mai devreme, însă seara se va întuneca mai repede.
Pentru persoanele care se trezesc foarte devreme, schimbarea poate părea plăcută în primele zile, pentru că dimineața începe să se lumineze mai repede.
În schimb, cei care ies din casă după-amiaza târziu vor observa că întunericul vine mai devreme.
De ce se schimbă ora
Sistemul orei de vară a fost introdus în mai multe țări pentru a folosi mai mult lumina naturală în lunile în care zilele sunt mai lungi.
Primăvara, ceasurile sunt date înainte cu o oră, iar toamna sunt date înapoi.
România a folosit acest sistem în mai multe perioade istorice, iar în 2026 trecerea la ora de vară a avut loc pe 29 martie. Revenirea la ora standard are loc pe 25 octombrie.
Cum poate afecta organismul schimbarea orei
Chiar dacă diferența este de numai o oră, unele persoane pot simți schimbarea ritmului zilnic.
În primele zile pot apărea senzația de somnolență mai devreme seara, trezirea înainte de ora obișnuită sau o ușoară dificultate în adaptarea programului de somn.
Persoanele care au o rutină foarte strictă pot observa mai ușor schimbarea.
Pentru cei în vârstă, este util ca orele de somn și mesele să rămână cât mai regulate în perioada de adaptare.
Atenție la orele medicamentelor
Persoanele care iau tratamente la ore fixe trebuie să fie atente în ziua schimbării orei.
În majoritatea situațiilor, diferența de o oră nu reprezintă o problemă, însă în cazul tratamentelor care necesită un program foarte precis este bine să fie respectate indicațiile medicului sau farmacistului.
Nu este recomandat ca tratamentul să fie modificat după ureche doar pentru că s-a schimbat ora.
Verifică și aparatele din casă
În dimineața de 25 octombrie este bine să fie verificate toate ceasurile care nu se actualizează singure.
Printre ele se numără ceasurile de perete, ceasurile de la aragaz sau cuptor, unele centrale termice, radiourile cu ceas și aparatele mai vechi.
O oră greșită poate crea confuzii, mai ales dacă persoana are programare la medic, trebuie să ia un autobuz sau așteaptă pe cineva la o anumită oră.
Telefoanele se schimbă de obicei singure
Cele mai multe telefoane moderne actualizează automat ora dacă setarea pentru dată și oră automată este activată.
Totuși, în dimineața schimbării este bine să fie verificată ora, mai ales înainte de o programare importantă.
Același lucru este valabil și pentru ceasurile inteligente sau alte dispozitive conectate la internet.
De ce apare confuzia în fiecare an
Una dintre cele mai comune confuzii este dacă ceasurile trebuie date înainte sau înapoi.
O regulă simplă de ținut minte este aceasta: primăvara merg înainte, toamna merg înapoi.
În octombrie 2026, deci, ceasurile se dau înapoi cu o oră.
Asta înseamnă că ora 04:00 devine ora 03:00.
Pentru cei care vor să evite orice încurcătură, cel mai simplu este să își amintească data: noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026.
După această noapte, România revine la ora standard, iar zilele vor părea mai scurte seara.
Schimbarea orei este un gest mic, dar poate afecta programul zilnic, mai ales pentru persoanele care au obiceiuri foarte bine stabilite. De aceea, este bine ca ceasurile din casă să fie verificate din timp și ca familia să le amintească și părinților sau bunicilor despre această modificare.
