Postul Crăciunului începe pe 15 noiembrie și durează până pe 24 decembrie, inclusiv. Pentru milioane de credincioși ortodocși, cele 40 de zile reprezintă o perioadă de rugăciune, înfrânare și pregătire sufletească pentru Nașterea Domnului.
Dar există o întrebare care îi frământă mai ales pe oamenii în vârstă: ce se întâmplă dacă nu poți ține tot postul din cauza bolii, a tratamentelor sau a slăbiciunii trupești?
Unele persoane trebuie să mănânce la ore fixe pentru a-și lua medicamentele. Altele suferă de diabet, afecțiuni ale rinichilor sau boli digestive și au nevoie de o alimentație specială. Sunt și bătrâni care, deși își doresc din tot sufletul să postească, nu mai au puterea de altădată.
Biserica Ortodoxă are o rânduială pentru astfel de situații, iar răspunsul este mai nuanțat decât cred mulți.
Ce spune Biserica Ortodoxă despre cei care nu pot ține postul
Postul este o rânduială importantă a vieții creștine, însă Biserica recunoaște că oamenii au vârste, puteri și probleme de sănătate diferite.
Într-un comunicat publicat de Patriarhia Română în anul 2016, după Sfântul și Marele Sinod din Creta, se arată că există situații excepționale în care postul alimentar nu poate fi respectat integral.
Printre acestea sunt menționate bolile care necesită un regim alimentar special, copilăria, condițiile grele de muncă și alte împrejurări care fac dificilă respectarea rânduielii obișnuite.
Biserica vorbește despre iconomie pastorală, adică despre posibilitatea unei îngăduințe sau adaptări a rânduielii în situații speciale, sub îndrumarea duhovnicului.
Aceasta nu înseamnă că postul își pierde importanța, ci că trebuie înțeles și trăit cu discernământ.
1. Bătrânii sunt obligați să țină toate cele 40 de zile?
Vârsta înaintată nu înseamnă automat că o persoană nu mai poate posti.
Există oameni de 70 sau 80 de ani care sunt sănătoși, activi și pot respecta o parte importantă a rânduielii alimentare.
Dar există și persoane care, la aceeași vârstă, sunt slăbite, au pierdut în greutate sau suferă de mai multe boli.
De aceea, nu se poate stabili o regulă identică pentru toți.
Un bătrân care se alimentează greu sau care are nevoie de un regim medical nu trebuie să-și pună sănătatea în pericol pentru a respecta restricții alimentare.
Cel mai potrivit este să discute cu medicul despre alimentație și cu duhovnicul despre măsura postului.
Nu numărul anilor este singurul criteriu, ci starea reală de sănătate și puterea fiecăruia.
2. Ce se întâmplă dacă ai diabet și vrei să postești
Pentru persoanele cu diabet, schimbarea alimentației trebuie făcută cu atenție.
În timpul postului, unele persoane ajung să consume mai multă pâine, cartofi, orez, paste sau produse făinoase.
Aceste alimente pot influența glicemia, în funcție de cantitate, de combinațiile alimentare și de tratamentul urmat.
În plus, mesele sărite sau întârziate pot crește riscul de hipoglicemie la persoanele care folosesc insulină ori anumite medicamente pentru diabet.
De aceea, un pacient cu diabet nu ar trebui să înceapă un post alimentar restrictiv fără să discute cu medicul care îi urmărește boala.
Medicul poate recomanda un plan alimentar adaptat și, dacă este necesar, modificări ale tratamentului.
Aceste modificări nu trebuie făcute din proprie inițiativă.
3. Ce trebuie să știe cei care iau medicamente zilnic
Multe persoane în vârstă iau tratament pentru tensiune arterială, inimă, diabet, stomac sau alte afecțiuni.
Unele medicamente trebuie administrate cu mâncare, altele înainte de masă, iar unele au indicații precise privind alimentele sau intervalele de administrare.
Din acest motiv, postul alimentar nu trebuie să ducă la amânarea, reducerea sau întreruperea tratamentului.
Dacă prospectul sau medicul recomandă administrarea unui medicament împreună cu alimente, această indicație trebuie respectată.
Nu toate medicamentele necesită același tip de masă, iar unele pot fi luate cu alimente de post. Pentru altele, situația poate fi diferită.
Farmacistul sau medicul poate explica exact ce este necesar.
Un tratament prescris nu trebuie întrerupt pentru a ține postul.
4. Bolnavii pot primi dezlegare de la post?
În tradiția ortodoxă, persoanele bolnave pot primi îndrumare pentru adaptarea postului alimentar.
Aceasta se face prin discuție cu duhovnicul, care ține cont de împrejurările concrete.
De exemplu, o persoană care urmează un tratament dificil, se recuperează după o intervenție chirurgicală sau suferă de o boală care impune un regim special poate avea nevoie de o rânduială diferită.
Nu există însă o dezlegare universală, identică pentru toate persoanele care au un diagnostic medical.
Un om cu o afecțiune ușoară poate avea posibilități diferite față de cineva care se confruntă cu o boală gravă.
Tocmai de aceea, este importantă îndrumarea personală.
Medicul stabilește ce este sigur pentru sănătate, iar duhovnicul poate îndruma credinciosul în privința postului și a vieții duhovnicești.
5. Dacă mănânci de dulce din cauza bolii, mai poți ține post?
Aceasta este una dintre cele mai sensibile întrebări.
Unele persoane se simt vinovate atunci când trebuie să consume lapte, ouă, carne sau alte alimente care, în mod obișnuit, sunt excluse în perioada postului.
Dar viața duhovnicească nu se reduce la un singur aspect al alimentației.
O persoană care primește îndrumarea duhovnicului pentru adaptarea postului poate continua să se roage, să participe la slujbe, să facă milostenie și să se străduiască să trăiască în pace cu cei din jur.
A mânca un aliment necesar din motive medicale nu este același lucru cu a renunța din nepăsare la orice preocupare duhovnicească.
Important este ca fiecare situație să fie tratată cu sinceritate, fără ascunderea bolii și fără ignorarea recomandărilor medicale.
6. Ce spune rânduiala despre cei slăbiți și neputincioși
Există bătrâni care nu mai pot găti singuri și depind de ceea ce le pregătesc copiii sau persoanele care îi îngrijesc.
Alții locuiesc singuri și nu au posibilitatea de a cumpăra sau pregăti zilnic mâncăruri variate.
Sunt și persoane care suferă de lipsa poftei de mâncare sau au dificultăți de mestecare și înghițire.
În asemenea situații, alimentația suficientă și sigură este esențială.
O dietă foarte restrictivă poate agrava slăbiciunea și poate favoriza pierderea masei musculare sau carențele nutriționale.
Dacă o persoană în vârstă slăbește fără să își propună acest lucru, este bine să ceară sfatul medicului.
Rânduiala postului trebuie abordată cu grijă față de neputința reală a omului.
7. Poți posti și prin fapte bune, nu doar prin mâncare?
Postul alimentar este o parte importantă a tradiției ortodoxe, dar nu reprezintă singura dimensiune a postirii.
Credincioșii sunt îndemnați să se ferească și de mânie, judecarea aproapelui, vorbele răutăcioase, certuri și alte comportamente care rănesc.
Pentru o persoană bolnavă, care nu poate respecta integral restricțiile alimentare, perioada Postului Crăciunului poate rămâne un timp de apropiere de Dumnezeu.
Poate rosti o rugăciune dimineața și seara, poate cere iertare cuiva, poate încuraja un om necăjit sau poate ajuta, după putere, o persoană singură.
Uneori, pentru un om aflat în suferință, răbdarea și grija față de cei din jur presupun un efort foarte mare.
Faptele bune nu trebuie privite ca un simplu schimb pentru restricțiile alimentare, ci ca parte firească a vieții creștine.
8. Ce faci dacă ai început postul și te simți rău
Dacă, după schimbarea alimentației, apar slăbiciune accentuată, amețeli repetate, tremurături, transpirații reci sau alte simptome neobișnuite, nu trebuie să continui restricțiile cu orice preț.
Aceste manifestări pot avea cauze diferite, inclusiv probleme legate de glicemie, tensiune sau aport alimentar insuficient.
Este important să discuți cu medicul și să urmezi recomandările primite.
Dacă apar leșin, confuzie severă, durere în piept, dificultăți de respirație sau alte simptome grave, solicită ajutor medical de urgență la 112.
Nu încerca să demonstrezi că poți rezista fără hrană dacă organismul îți transmite semnale de alarmă.
9. Ce să îi spui duhovnicului înainte de post
Dacă ai probleme de sănătate, este bine să îi explici preotului situația concretă.
Spune-i dacă urmezi tratament zilnic, dacă medicul ți-a recomandat o anumită alimentație sau dacă ai trecut recent printr-o intervenție ori o perioadă de boală.
Nu trebuie să ascunzi aceste lucruri de teamă că vei fi judecat.
O discuție sinceră îl poate ajuta pe duhovnic să îți ofere o îndrumare potrivită.
De asemenea, nu compara rânduiala ta cu a altor credincioși.
Faptul că o vecină poate ține toate cele 40 de zile nu înseamnă că o persoană cu probleme medicale trebuie să facă exact același lucru.
10. Ce pot face cei care nu se pot deplasa la biserică
Pentru persoanele imobilizate sau cu mobilitate redusă, participarea la slujbe poate fi dificilă.
În asemenea cazuri, familia poate lua legătura cu preotul paroh pentru a cere sfat și, atunci când este potrivit, pentru a discuta posibilitatea unei vizite pastorale la domiciliu.
Credincioșii pot păstra și acasă un timp de rugăciune, potrivit puterilor lor.
O rugăciune spusă cu sinceritate, citirea unui psalm sau ascultarea unei slujbe pot aduce mângâiere.
Persoanele bolnave nu trebuie să fie lăsate singure tocmai într-o perioadă în care familia se pregătește pentru sărbătoarea Crăciunului.
O rugăciune pentru cei care nu pot ține tot postul
Pentru credincioșii aflați în suferință, următoarea rugăciune poate fi rostită acasă:
„Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, Tu cunoști neputințele trupului meu și toate grijile pe care le port în suflet.
Dă-mi înțelepciune să îmi îngrijesc sănătatea și putere să nu mă îndepărtez de Tine în vremea încercărilor.
Primește dorința mea de a mă ruga, de a face bine și de a întâmpina cu inimă curată Sfânta Ta Naștere.
Binecuvântează-i pe cei bolnavi, pe bătrânii singuri și pe oamenii care au nevoie de ajutor.
Dă-mi răbdare, pace și nădejde, iar în zilele acestui post ajută-mă să fiu mai bun și mai iertător.
Amin.”
Ce este cel mai important de reținut
Postul Crăciunului este o perioadă de pregătire pentru Nașterea Domnului, nu o întrecere între credincioși.
Cei sănătoși sunt îndemnați să respecte rânduiala postului după putere și cu îndrumare duhovnicească.
Cei bolnavi, bătrânii neputincioși și persoanele care au nevoie de regimuri medicale speciale trebuie să își protejeze sănătatea și să discute cu medicul și cu duhovnicul.
Nu există un răspuns identic pentru fiecare om, deoarece bolile, tratamentele și posibilitățile sunt diferite.
Dacă nu poți ține tot postul alimentar, nu înseamnă că trebuie să renunți la rugăciune, la milostenie sau la pregătirea sufletească pentru Crăciun.
În cele 40 de zile, un cuvânt bun, o rugăciune, o împăcare și o faptă de milostenie pot aduce lumină în viața unui om.
Iar pentru cel aflat în suferință, credința poate rămâne un sprijin, chiar și atunci când puterile trupului sunt limitate.
