<p data-start="111" data-end="439">Multe persoane observă, la un moment dat, că picioarele li se umflă spre seară, mai ales după o zi petrecută în picioare sau pe scaun. De cele mai multe ori, fenomenul este pus pe seama oboselii Èi este ignorat. TotuÈi, specialiÈtii spun că umflarea frecventă a gleznelor Èi a picioarelor poate fi un semnal care merită atenÈie.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.3 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<p data-start="441" data-end="611">DeÈi nu indică automat o problemă gravă, acest simptom poate avea legătură cu circulaÈia sângelui, retenÈia de lichide sau alte afecÈiuni care necesită evaluare medicală.</p>
<h2 data-section-id="1jll3wo" data-start="613" data-end="658">Ce înseamnă, de fapt, umflarea picioarelor</h2>
<p data-start="660" data-end="802">Umflarea picioarelor apare atunci când lichidul se acumulează în Èesuturi. Acest fenomen poartă denumirea de edem Èi poate avea cauze diverse.</p>
<p data-start="804" data-end="986">Uneori, apare după multe ore petrecute în aceeaÈi poziÈie. Alteori, poate fi favorizat de temperaturile ridicate din timpul verii, excesul de sare din alimentaÈie sau lipsa miÈcării.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.3 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:right;margin:0px 0 0px 0px;">

</div>

<p data-start="988" data-end="1079">Problema apare atunci când simptomul devine frecvent Èi se repetă săptămână după săptămână.</p>
<h2 data-section-id="10emhyg" data-start="1081" data-end="1133">Semne care ar trebui să ridice semne de întrebare</h2>
<p data-start="1135" data-end="1198">SpecialiÈtii recomandă să nu fie ignorate următoarele situaÈii:</p>
<ul data-start="1200" data-end="1420">
<li data-section-id="13zuo3h" data-start="1200" data-end="1238">glezne care se umflă aproape zilnic;</li>
<li data-section-id="3qtyyd" data-start="1239" data-end="1268">senzaÈie de picioare grele;</li>
<li data-section-id="13e1acj" data-start="1269" data-end="1300">urme adânci lăsate de Èosete;</li>
<li data-section-id="xcdra8" data-start="1301" data-end="1336">disconfort care apare spre seară;</li>
<li data-section-id="83bdvw" data-start="1337" data-end="1380">senzaÈie de tensiune la nivelul gambelor;</li>
<li data-section-id="1yu2fv" data-start="1381" data-end="1420">umflare care persistă Èi după odihnă.</li>
</ul>
<p data-start="1422" data-end="1539">Aceste manifestări nu înseamnă automat existenÈa unei boli, însă pot indica faptul că organismul transmite un semnal.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.3 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<h2 data-section-id="xrzs4c" data-start="1541" data-end="1566">Legătura cu circulaÈia</h2>
<p data-start="1568" data-end="1657">Una dintre cauzele frecvente ale umflării picioarelor este circulaÈia venoasă deficitară.</p>
<p data-start="1659" data-end="1903">În mod normal, venele transportă sângele din picioare către inimă. Atunci când acest proces nu mai funcÈionează eficient, sângele poate stagna parÈial la nivelul membrelor inferioare, favorizând apariÈia umflăturilor Èi a senzaÈiei de greutate.</p>
<p data-start="1905" data-end="2059">Persoanele care stau mult în picioare, cele sedentare sau cele care au antecedente familiale de probleme circulatorii pot observa mai des aceste simptome.</p>
<h2 data-section-id="dbuldi" data-start="2061" data-end="2083">Alte cauze posibile</h2>
<p data-start="2085" data-end="2146">Umflarea picioarelor nu este asociată exclusiv cu circulaÈia.</p>
<p data-start="2148" data-end="2176">Ea poate apărea Èi în cazul:</p>
<ul data-start="2178" data-end="2373">
<li data-section-id="1bzj7zq" data-start="2178" data-end="2197">retenÈiei de apă;</li>
<li data-section-id="ea5g30" data-start="2198" data-end="2227">consumului excesiv de sare;</li>
<li data-section-id="zp7olt" data-start="2228" data-end="2249">excesului ponderal;</li>
<li data-section-id="1c5p1l8" data-start="2250" data-end="2287">anumitor tratamente medicamentoase;</li>
<li data-section-id="10owqab" data-start="2288" data-end="2320">unor afecÈiuni ale rinichilor;</li>
<li data-section-id="c40pcx" data-start="2321" data-end="2346">unor probleme cardiace;</li>
<li data-section-id="1uij32e" data-start="2347" data-end="2373">unor afecÈiuni hepatice.</li>
</ul>
<p data-start="2375" data-end="2462">Din acest motiv, medicii recomandă evaluarea simptomului atunci când devine persistent.</p>
<h2 data-section-id="1iejxik" data-start="2464" data-end="2508">Ce poÈi face pentru a reduce disconfortul</h2>
<p data-start="2510" data-end="2558">În multe cazuri, câteva măsuri simple pot ajuta:</p>
<ul data-start="2560" data-end="2740">
<li data-section-id="46ov37" data-start="2560" data-end="2578">miÈcare zilnică;</li>
<li data-section-id="1377y3d" data-start="2579" data-end="2593">mers pe jos;</li>
<li data-section-id="ygiiov" data-start="2594" data-end="2643">evitarea statului prelungit în aceeaÈi poziÈie;</li>
<li data-section-id="10ft10s" data-start="2644" data-end="2674">reducerea excesului de sare;</li>
<li data-section-id="10gm620" data-start="2675" data-end="2711">menÈinerea unei greutăÈi adecvate;</li>
<li data-section-id="12pajet" data-start="2712" data-end="2740">hidratare corespunzătoare.</li>
</ul>
<p data-start="2742" data-end="2856">Aceste recomandări pot contribui la diminuarea senzaÈiei de picioare grele Èi la îmbunătăÈirea confortului zilnic.</p>
<h2 data-section-id="83hh4p" data-start="2858" data-end="2897">Când este indicat un consult medical</h2>
<p data-start="2899" data-end="3092">SpecialiÈtii recomandă consult medical dacă umflarea picioarelor apare frecvent, se agravează în timp, este însoÈită de durere, roÈeaÈă, dificultăÈi de respiraÈie sau alte simptome neobiÈnuite.</p>
<p data-start="3094" data-end="3175">Un control poate ajuta la identificarea cauzei Èi la stabilirea paÈilor următori.</p>
<p data-start="3177" data-end="3411">Multe persoane consideră că umflarea picioarelor este doar o consecinÈă normală a oboselii. TotuÈi, atunci când simptomul persistă Èi devine o prezenÈă constantă, organismul poate încerca să transmită un semnal care merită investigat.

Semnul care apare pe picioare și pe care mulți îl ignoră. Medicii spun că poate avea legătură cu circulația
