Prediabetul este o afecțiune despre care se vorbește tot mai des în ultimii ani. Problema este că multe persoane nu știu că îl au, deoarece simptomele pot fi discrete sau chiar absente.
Potrivit specialiștilor, prediabetul apare atunci când valorile glicemiei sunt mai mari decât cele considerate normale, dar nu suficient de mari pentru diagnosticul de diabet de tip 2.
În această etapă, organismul poate transmite anumite semnale care merită atenție.
Ce este prediabetul
Prediabetul reprezintă o stare intermediară între valorile normale ale glicemiei și diabetul de tip 2.
Nu toate persoanele cu prediabet vor dezvolta diabet, însă riscul este mai mare dacă nu sunt luate măsuri privind stilul de viață.
Din acest motiv, identificarea timpurie este importantă.
1. Sete mai mare decât de obicei
Unul dintre primele semne observate de unele persoane este senzația frecventă de sete.
Nevoia de a consuma mai multe lichide decât în mod normal poate apărea treptat și este adesea ignorată.
2. Urinări mai dese
Atunci când glicemia este crescută, organismul poate încerca să elimine surplusul prin urină.
Unele persoane observă că merg mai des la toaletă, inclusiv în timpul nopții.
3. Oboseală persistentă
Lipsa energiei este un simptom frecvent întâlnit în numeroase afecțiuni.
În cazul prediabetului, organismul poate întâmpina dificultăți în utilizarea eficientă a glucozei, ceea ce poate contribui la apariția oboselii.
4. Foame frecventă
Unele persoane spun că simt nevoia să mănânce mai des, chiar și după mese aparent suficiente.
Acest lucru poate fi asociat cu modul în care organismul gestionează glucoza.
5. Creșterea grăsimii abdominale
Depunerile de grăsime în jurul taliei sunt considerate unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru prediabet și diabet de tip 2.
O circumferință abdominală în creștere poate reprezenta un semnal de alarmă.
6. Vedere încețoșată
Modificările glicemiei pot influența temporar vederea.
Unele persoane observă episoade de vedere încețoșată care apar și dispar fără o explicație evidentă.
7. Pete închise la culoare pe piele
Specialiștii atrag atenția asupra unor zone de piele mai închise la culoare care pot apărea la nivelul gâtului, axilelor sau în alte pliuri ale corpului.
Aceste modificări pot fi asociate cu rezistența la insulină.
8. Vindecarea mai lentă a unor răni minore
Unele persoane observă că zgârieturile sau micile răni se vindecă mai greu decât în trecut.
Acest lucru poate avea mai multe explicații, însă este un aspect care merită discutat cu medicul.
Cine are risc mai mare
Riscul de prediabet este mai mare la persoanele care:
- au exces ponderal;
- au peste 45 de ani;
- au rude apropiate cu diabet;
- sunt sedentare;
- au tensiune arterială crescută;
- au colesterol sau trigliceride crescute.
Cum se descoperă
Prediabetul nu poate fi confirmat doar pe baza simptomelor.
Diagnosticul este stabilit prin analize de sânge recomandate de medic, care măsoară valorile glicemiei și alți indicatori importanți.
Ce poate ajuta
Specialiștii recomandă:
- activitate fizică regulată;
- reducerea excesului de zahăr;
- controlul greutății;
- alimentație echilibrată;
- monitorizarea analizelor.
În multe cazuri, schimbările stilului de viață pot contribui la îmbunătățirea valorilor glicemiei.
Concluzie
Prediabetul poate evolua fără simptome evidente, însă organismul transmite uneori semnale care nu ar trebui ignorate. Setea excesivă, oboseala persistentă, creșterea circumferinței abdominale sau urinările frecvente sunt doar câteva dintre manifestările care pot apărea.
O evaluare medicală și analizele recomandate de specialist sunt cele care pot clarifica situația și pot ajuta la luarea măsurilor potrivite.
